Couverture lestée : quel poids choisir selon votre morphologie ?
Maison Lestée
Choisir le poids d'une couverture lestée n'est pas une question de préférence, mais un repère simple à appliquer avant tout achat.
La règle des 10 % du poids corporel
Le repère utilisé pour une couverture lestée est de viser environ 10 % du poids corporel de la personne qui l'utilise. Une personne de 60 à 70 kg s'orientera par exemple vers une couverture de 6 à 7 kg, tandis qu'une personne de 90 à 100 kg se tournera plutôt vers un modèle de 9 à 10 kg.
Pourquoi ce repère et pas un autre
Une couverture trop légère ne produit pas la pression recherchée. Une couverture trop lourde par rapport à la morphologie peut au contraire devenir inconfortable à déplacer au quotidien. La règle des 10 % permet de rester dans une fourchette maniable tout en offrant une pression homogène sur tout le corps.
Et pour une couverture enfant ?
Le même principe s'applique, ajusté au poids de l'enfant plutôt qu'à son âge. C'est pour cette raison que nos couvertures enfant sont proposées par palier de poids (2,3 kg, 3 kg, 3,2 kg, 4,5 kg) plutôt que par tranche d'âge. En cas de doute entre deux paliers, mieux vaut arrondir vers le poids le plus bas de la fourchette.
Et pour un masque lesté ?
Le choix est plus simple : le poids varie peu d'un modèle à l'autre, la sélection se fait donc surtout sur la couleur.
En résumé
Visez environ 10 % de votre poids corporel, arrondissez vers le poids disponible le plus proche, et n'hésitez pas à nous contacter en cas d'hésitation entre deux paliers.
